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2019年4月27日，YHDRA 4月例会在研究会会议室如期举办，本次例会由“低炭生活与健康小组”承办，会议邀请了李琴书及李苦峰两位专家，为参会的专家及会员带来精彩的健康讲座。
李琴书老师从生物、心理、社会等方面综合地为大家阐释了抑郁症。抑郁症的病因比较复杂，患者大脑内出现某些功能性的失调是引起抑郁症的原因之一。此外，研究发现父母患有抑郁症或过去曾经患过抑郁症，其子女患抑郁症的可能性大。生活负担重，精神压力大、患有慢性疾病、负性环境中的童年经历、不和谐的家庭婚姻问题、长期人际关系的纠葛纷争、长期酗酒、女性分娩后的心理变化等，是引起抑郁症的常见社会心理危险因素。
李老师介绍，药物治疗、心理治疗、电休克治疗是治疗抑郁症的三类方法，每类方法适用于抑郁程度不同的患者。做好抑郁症的家庭护理、早发现轻度抑郁迹象，能够促进抑郁症患者的康复。患者要遵医嘱按时服药、复查，合理安排好日常生活及作息制度。最后，李琴书老师介绍了治疗效果很好的“情绪释放疗法”，并现场教授了大家方法。
李苦峰老师退休后努力钻研中医，经过长期的学习和实践，他在会议上为大家带来了基于中医理论和实践的“糖尿病的生活方式干预治疗”讲座。主要对二型糖尿病的生活方式干预治疗做了介绍。他强调，良好的生活习惯、消除病因、保持良好的心理状态对我们的健康起到关键作用，尤其是良好的生活习惯，是治疗糖尿病的重要干预方式。在会议上，李老师与大家分享了具体的生活干预方式。
两个讲座引起了参会者的热烈讨论，对于抑郁症和糖尿病两种疾病，参会者们分享了自己的体会。会议圆满结束！
