爱在重阳——记云南农大老教授协会健康讲座

来源: 作者:侯丽君 时间:2016-10-17 点击:277


     敬老爱老是中华民族的传统美德。在重阳节期间,云南农业大学离退休办把国庆后的一周定为了“敬老节活动周”,组织全校离退休老教师开展各类活动。

    10月11日,在云南省健康与发展研究会的协调下,云南农大请到了云南大学心理健康咨询中心的解亚宁教授,为近一百五十名离退休老教授来带了“健康心理幸福生活——老年心理保健的策略与方法”健康讲座,与老教授们共同探讨了老年人健康心理幸福生活的若干知识。

     解亚宁教授以身边的故事及典型个案为例,结合自己深厚的专业素养,用通俗易懂、幽默风趣的语言,引导退休及离退休老人应当如何调节自己的心态,如何与家人更好的相处。通过案例,详细介绍了积极心理调适策略与方法,以及一些控制自己情绪的小技巧。一个半小时的精彩讲课,不时博得在座老教授的阵阵掌声。

     由于解亚宁教授本身也是快退休的年纪,和老教授们的沟通格外顺畅,他更能抓得住老教授这样一个特殊群体的特点,针对他们的需求和特征,分析老教授们在退休生活中可能面临或遇到的一些心理健康问题,并加以阐述,给出既专业又通俗易懂,且具有可操作性的建议和方法。得到老教授们的一直认可。

    同时,云南省健康与发展研究会编的《老年朋友健康读本》,也在此次讲座中首次与老年读者见面,在后来的交流中,一位老教授表示,这本小册子图文并茂、言简意赅,说的都是大实话,而且内容新颖,并不跟市面上常见到的老年人健康书籍千篇一律,他自己一口气就看完了,他回家还要分享给自己的老伴。另外几位老教授也给予了同样高度的评价。

    一个半小时的讲座在解亚宁教授幽默诙谐的讲课中很快结束了,还有些老教授意犹未尽,跟解教授分享自己的小故事。也有些老人当场就和自己的伙伴分析起了自己的一些小烦恼。

    讲座期间,一些老人边听边记,有些甚至拿相机或手机拍照来记录。


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