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文档下载是不是
医院测的血压更准确？
是不是
自己买的血压计不够精准？
但其实
真相是
……
在家测血压
更能反映真实血压状况！
《2020中国动态血压监测指南》发布，指出诊室测量血压会出现“白大衣性高血压”或“白大衣性未控制高血压”，在家监测血压才能发现“隐匿性高血压”或“隐匿性未控制血压”。因为人的血压受环境影响很大，在家才是每个人日常最真实的生活环境和状态，所以在家监测血压更能反映血压的真实状态。
同时，是不是去医院才发现，医生也用电子血压计？好像与家里的还是同一款，所以只要选择上臂式电子血压计，测量方法正确，精准度都差不多的，别去纠结啦！
那么，云小康再重复一下在家测量血压的正确姿势，以下内容请好好保存哦！
01 测量时间
最好在每天早上起床后1小时内。如果晚上测量，要选择临睡前的时间。每天要测量2-3次，每次至少间隔1分钟。
02 注意事项
03 正确姿势
04 记住要点
05 视频学习
敬请关注微信公众号“云康学苑”，获取相关演示视频
感谢志愿者魏鸿宇出镜为大家拍摄视频
其实，在家自己监测血压比去医院更方便，人也更放松，测出来的血压才更接近正常血压，为了鼓励大家在家自己监测血压，国家还出台了《2019中国家庭监测血压指南》，上面可就讲得更专业啦！如果有需要这个专业文件的小伙伴，可以私信云小康哦！
绘画：张楠鑫
拍摄：魏鸿宇
撰稿：刘慧群
审核：邓睿 赵滢
