老龄化讲座走进昆明市住房和城乡建设局

   2014年7月29日上午，应昆明市住房和城乡建设局的邀请，在云南省健康与发展研究会健康老龄化中心的支持和协调下，云南大学心理健康咨询中心的解亚宁教授来到了昆明市老干部活动中心，与近120位退休及离退休老干部共同分享和沟通，开展了题为“谁偷走了你的幸福——积极心理学的理念与方法”的健康讲座。

   这是健康老龄化中心推出老龄健康系列讲座以来的第四场讲座，也是较受欢迎的主题之一。本次参加讲座的老干部，年龄最大一位已经90岁高龄。

   解亚宁教授以身边的故事及典型个案为例，结合自己深厚的专业素养，用通俗易懂、幽默风趣的语言，引导退休及离退休老人应当如何调节自己的心态，如何与家人更好的相处。通过案例，详细介绍了积极心理调适策略与方法，以及一些控制自己情绪的小技巧。

   一个半小时的精彩讲课，不时博得在座老干部的阵阵掌声。讲座期间，一些老干部边听边记，有些甚至拿相机或手机拍照来记录。讲座结束后，不少老干部主动来到了解教授身边，与解教授亲切交流。一位78岁高龄的老同志告诉我们：他的很多老伙伴儿都有高血压、糖尿病，但是他自己就像解教授说的，心态比较好，所以目前身体还不错。还有一位70多岁的老干部说：解教授讲的内容，太受用了。尤其是与家人、儿孙如何跨代沟交流的一些问题。她的家里就有这样的情况，儿女们与老人的沟通，往往就存在对接不上的问题。而很大的一个原因就是老人对儿女孝敬自己的期望值太高。儿女们已经做得不错了，但老人往往认为儿女还可以做得更好一点，不知不觉，就矛盾重重了。她说，解老师的讲座内容很切近生活，实用。

   会后，健康老龄化中心的工作人员也与听讲座的老干部进行了一些简单交流，针对老干部关注的一些问题，进行了记录和解答。老干部对整个讲座都给予了很好评价。